Tippek
A legtöbb, egymástól független kutatás azt igazolja, hogy a túl sok ülés egészségtelen. Különösen akkor, ha közben nem figyelsz tartásodra és pár dologra, ami bár apróságnak tűnik, de hosszú távon rendkívül káros hatásokkal jár. Mi most egyetlen képen összegeztük, hogyan ülj helyesen, és mire figyelj oda a munkahelyeden, ahol a legtöbbet ücsörögsz egy nap során.
Gyakran masszírozol másokat és szeretnéd, hogy az élmény maradandó legyen a kezeid között megfordulók számára? Akár hobbiból, akár komolyabb keretek között teszed, nem árt, ha odafigyelsz ezekre.
Mindegyikünk együtt él a kisebb-nagyobb bajaival, fájdalmaival, és nem mindig van rá időnk vagy pénzünk rá, hogy a megfelelő, gyógyító masszázsterápiát igénybe vegyük. Ilyenkor bizony jól jön pár “csináld magad”-tipp, illetve egy-két teniszlabda, amelyekkel kezelésbe veheted fájós testrészeidet!