A feszített tempójú életmóddal egyenes arányban egyre több betegséggel kell megküzdeniük az embereknek. Állandósul a feszültség, a stressz pedig senkit nem kímél. A mozgásszegény életmód következtében mind többen szenvednek hát- és derékfájástól, amire nem minden esetben akad hatékony fájdalomcsillapító.  Mit tehetünk ilyen esetben? Éljenek a természetes gyógymódok!  Napjainkban az ideiglenes megoldást kínáló gyógyszerekkel szemben egyre […]

Néha bármit megtennénk azért, hogy pattanásig feszült idegességünket csillapítsuk. Ilyenkor nem árt, ha teljesen természetes szerekhez vagy bevált módszerekhez folyamodunk. Nézzünk néhány egyszerűen bárki számára alkalmazható akupresszúrás módszert. A szorongás egy állandó feszült állapot, néha már-már irracionálisan tud fokozódni: az egyén gyakran olyan helyzetekben is görcsöl, amely egy külső szemlélő számára teljesen érthetetlen, hogy most […]

Egy illóolajos masszázs azon kívül, hogy pihentet, a bőröddel is csodákat tesz. Saját magad készítenéd a masszázsolajat? Figyelj oda a megfelelő összetevőkre, nem is gondolnád, milyen sokat számít! Nézd meg ennek a kímélő masszázsolajnak a receptjét és már hozzá is foghatsz! Egy masszázs nem csak a hozzá használt olaj illatával varázsol el, hanem nagyon sokat […]

A bizonytalanság, a rohanó életmód bizony sok stresszt tud okozni. Hosszútávon ez egészen biztosan kihat az egészségre is, amit mindenki szeretne elkerülni. Most mutatunk egy trükköt, ami segít enyhíteni a benned gyülemlő stresszt. Próbáld ki Te is! A masszázs, meditáció, jóga, tai chi, és a különböző gyógynövények használata egyre inkább kezd ismertté válni az európai […]

A fogyásnak nagyon sok lehetséges módja ismert. Van, aki az edzésben, a mozgásban hisz, van, aki bármilyen új vagy régi fogyókúrás módszert kipróbál a tartós súlyvesztés érdekében. Na, és persze van, aki a masszázshoz, mint az egyik leghatékonyabb fogyasztó terápiához fordul segítségért. Ismerd meg a legjobb kezeléseket!   1. Kavitáció A kavitáció, más néven ultrahangos […]

Először készülsz masszíroztatni és vannak kérdések, amik nem hagynak nyugodni? Rutinos masszázsszalonba járó vagy, de sosem merted megkérdezni ezeket? Összeszedtük a legkényelmetlenebb kérdéseket, persze a válaszokkal együtt.  Következzen egy kis masszázs etikett kezdőknek és haladóknak! Olvass tovább! Habár a különböző masszázs kezelések alapvetően a pihenésünket szolgálják, mégis sokan érezzük kényelmetlenül magunkat: hogyan viselkedjünk, mit tegyünk […]

A legtöbb, egymástól független kutatás azt igazolja, hogy a túl sok ülés egészségtelen. Különösen akkor, ha közben nem figyelsz tartásodra és pár dologra, ami bár apróságnak tűnik, de hosszú távon rendkívül káros hatásokkal jár. Mi most egyetlen képen összegeztük, hogyan ülj helyesen, és mire figyelj oda a munkahelyeden, ahol a legtöbbet ücsörögsz egy nap során.  […]

Gyakran masszírozol másokat és szeretnéd, hogy az élmény maradandó legyen a kezeid között megfordulók számára? Akár hobbiból, akár komolyabb keretek között teszed, nem árt, ha odafigyelsz ezekre. Olvasd el tippjeinket, hogy olyan észbontó masszázst nyújthass, aminek nyomán mindenki elégedetten áll fel a masszázságyról!  Teremtsd meg a megfelelő atmoszférát! Tartsd melegen a szobát! A masszázs alatt […]