Cellulit masszázsról minden, amit tudni érdemes!

Mikor érdemes a cellulit masszázst igénybe venni?

Minden olyan személy részére ajánlott, aki szeretné elkerülni a narancsbőrt, vagy már a meglévőt eltüntetni. Minél korábban elkezdünk harcolni a narancsbőr ellen, annál könnyebben és gyorsabban szabadulunk meg tőle.

Egy alkalom is hatásos?

Igen. Egy alkalom után is látszik a bőr változása, javul a feszessége, simábbá válik. A súly felesleggel küzdők egy alkalom után is vékonyodhatnak 1 cm-t a kezelt területről.

Hogyan a leghatékonyabb a cellulit masszázs?

A legtöbben már akkor jönnek erre a kezelésre, amikor már tényleg jócskán van narancsbőr akár több területen is (a kritikus területek, comb, csípő, has, derék). Ezért a leghatásosabb, ha valaki egy kúrát, vagyis legalább 10-12 alkalmat csinál végig, heti 1 vagy 2 alkalmas rendszerességgel. Ez átlagosan 2 hónapot jelent, így az eredmény szemmel látható és tapintható lesz, valamint a fogyás is centiméterekben is mérhető.

Ha mondjuk júliusba megyek nyaralni, elég júniusban elkezdenem járni a kezelésekre?

Nem. Ahogy az előbb már említettük, szinte mindenkinek van már olyan narancsbőre, amit legalább egy kúrával lehet csak jól és hatékonyan kezelni. Amennyiben csak feszesíteni szeretnél, legalább 1 hónappal előtte kell elkezdeni a kezeléseket. Amennyiben valaki fogyni is szertne pl. 1 ruhaméretet, vagyis 5-6 cm-t a kritikus területekről már két hónap szükséges. Ha valaki nagy fogyást tervez 2-3 ruhaméretet, 10-15 cm-t, akkor legalább 3-4 hónappal kell számolni. Vagyis, ha valaki júliusban tervezi a nyaralást, a legjobb, ha már február-március környékén elkezdi a kezeléseket és az elért sikeres eredmény után, legfeljebb fenntartó kezelésekre kell majd járnia.

Későn jutott eszembe a narancsbőr eltüntetés, két hét múlva megyek nyaralni, most jön a pánik,hogy mit tegyek?

Ilyenkor jön a „mindent bele” módszer. Érdemes annyi kezelést beiktatni, amennyi csak az illető idejébe belefér, vagyis, akár mindennap is kell jönnie, hogy elérjünk egy „last minute” csúcsszuper eredményt. Valamint a hosszabb idejű kezelést kell végigcsinálni, még akkor is,ha csak 1-2 területet kell kezelni, tehát ebben az esetben a 90 és 120 perces kezeléseket érdemes igénybe venni. Kiegészítésképpen a tekercselős verziót ajánlom, mert a gyorsabb eredmény eléréséhez még hatásosabb. Nem lesz könnyű, de egy kis akaraterővel meg lehet oldani :).

Fiatal és vékony lányoknak is van narancsbőrük?

Igen. Sajnos a cellulit harc még a vékony és fiatal lányokat is érinti, sőt! Általában az életmód, a helytelen táplálkozás, mozgásszegény életmód, sok ülőmunka, stressz, kevés folyadékbevitel, bőr nem megfelelő ápolása mind cellulitisz okozó tényező. Így mindenkit érint ez a probléma. Valjuk be őszintén, kevés olyan ember van, aki minden tényezőre odafigyel az életében és azt szigorúen be is tartja. Így érdemes időben felvenni a harcot a fránya narancsbőr ellen.

45 év felett is van eredménye?

Természetesen igen! A bőr öregedésével, ugyan lelassulnak a biológiai folyamatok, vagyis sokkal több ideig tart lefogyni, vagy helyreállítani a bőr szerkezetét, de mindenképpen akkor is eredményes. Ez azt jelenti, hogy a kezelésekből több fog kelleni, mint egy 25 éves hölgynek, de eredményben szintén rengeteget lehet javítani és fogyasztani ezzel a kezeléssel. Amennyiben valaki egészségügyileg rendben van, nincs felső korhatár a kezelésre.

Férfiak is járnak erre a kezelésre?

Igen. Bár ezt nem híresztelik :), de sok férfi inkább a súlyfelesleggel küzd, így emiatt a probléma miatt szoktak erre a kezelésre jönni egyre többen. A férfiak esetében a narancsbőr nem jellemző vagy alig. Nagy és hirtelen hízás esetében fordul elő a látványos narancsből és a sok stria is megjelenhet, mint zavaró tényező. A férfiak inkább a fogyás céljából veszik igénybe ezt a szolgáltatást.

Fájdalmas-e a kezelés?

Ez változó tényező, amelyet az egyéni genetika (bőr szerkezete, rugalmassága, stb.) befolyásol. Általában az első 2-3 kezelés kellemetlenebb szokott lenni, de utána a szervezet megszokja és már nem lesz kellemetlen a kezelés, kevesebb lesz a fájdalom. Ez leginkább a sport utáni izomlázhoz hasonlítható, ugyani, ha valaki soha nem sportolt és hirtelen elmegy 2 órát edzeni, elég durva izomlázzal számolhat. Azonban, ha elkezd rendszeresen edzeni, előbb-utóbb az izomláz is megszűnik ugyanattól az edzés fajtától.

Milyen mellékhatásai vannak a kezelésnek?

Kékfoltok és izomlázszerű fájdalom a kezelt területeken. Az utó fájdalom azért keletkezik, mert a kezelt területet intenzíven mozgatjuk, kezeljük. A sok hirtelen és intenzív mozgás hatására a szervezetünk sok tejsavat termel, amely az izomlázat okozza. Azonban ezek a mellékhatások pár nap alatt elmúlnak.

Mikor nem szabad, vagy nem ajánlatos ez a masszázs fajta?

Terhességnél ez a kezelés kizárt. Amennyiben láz, belső gyulladás vagy egyéb komoly megbetegedés áll fent, akkor a masszázst nem lehet alkalmazni.
Minden normál egészségügyi állapottal rendelkező személy igénybe veheti a cellulit masszázst. Erős menstruáció esetén az első 2-3 napnál nem ajánlatos a cellulit kezelés, mivel vérbőséget okozhat.

Milyen fajta cellulit kezelést és milyen időtartamút válasszak?

 

Cellulit masszázs tekercseléssel:

Mindazoknak ajánlott, aki gyorsabban és sok naracsbőrtől akar megszabadulni, vagy sokat szeretne lefogyni (pl. 8-10 cm-t területenként), illetve annak, aki a hason és derék részen rendelkezik a legtöbb súly és bőr felesleggel. Azoknak is ajánlott, akik „last minute” módra szeretnének nyaralás előtt rendbe hozni magukat, de az idő rövidsége miatt már csak pár hét van hátra.

Cellulit masszázs kézi masszázstechnikával:

Azoknak ajánlott, akik csak a bőr állapotán szeretnének javítani, feszesíteni. Vagy a cellulit kúra utáni eredményt szeretnék fenntartani hosszabb ideig. Kiváló arra, hogy a bőr szerkezetét visszaállítsa, újra rugalmas és sima legyen. Illetve azoknak, akik kevésbé bírják a fájdalmat, mert kíméletesebb és kellemesebb érzés, mint a vákuum cellulit kezelés. A nagyon érzékeny bőrüeknek is ez a fajta ajánlott, mert kíméletesebb a bőrhöz.

Cellulit masszázs vákuumos technikával:

Mindenkinek, aki a makacs narancsbőrt szeretné eltüntetné és emelett még fogyni is szeretne. Az eredmény egy alkalom után is látszik, a bőr simább, feszebb lesz. A legtöbb kezelt személy már egy alkalom utáni fogyást is tapasztalt. Gyors, hatékony megoldás a kritikus területekre. Intenzíven, mélyrehatóan mozgatja át az egész kötőszövetet és szó szerint kivasalja a bőrt.

Kék algás feszesítő masszázs:

A kék alga nagyon jól feszesít, így hatóanyagai még az érettebb bőrt is feszesebbé teszik. Azoknak, akik kellemesebb masszázzsal szeretnének feszesíteni, valamint az érettebb bőrrel rendelkezők számára.

Időtartam:
30 perc:

azoknak, akik csak egy területet szeretnének kezelni pl. has vagy comb. Ez az időtartam csak egy kezelendő felület jó átdolgozásához elegendő. Illetve, amennyiben már valaki végig csinált egy hosszabb cellulit kezelő kúrát és fenntartás céljából ez az időtartam már elegendő a hosszabb, simább bőr eredmény fenntartásához.

60 perc:

maximum 3 terület kezeléséhez elég pl. comb, fenék, has. De azoknak is ajánlott, aki egy vagy két területet fogyasztanának, feszesítenének – comb, fenék – és gyorsabb, hatékonyabb megoldást szeretnének.

90 perc:

maximum 5-6 terület kezeléséhez pl. comb, fenék, has, derék, kar vagy hát. Amennyiben sok súlyfelesleggel küzd valaki, vagy úgy érzi, hogy egész testén laza, petyhüdt bőrrel rendelkezik, érdemesebb a hosszabb időtartamú kezelést választania.

120 perc:

egész test kezelésére elegendő idő. Sokan tapasztalták azt,hogy hirtelen, vagy sok súlyveszteség után a bőrük az egész testen laza lett, sok a bőrfelesleg, túl laza a kötőszövetük. Ez az idő már a legmakacsabb narancsbőrrel is megküzd. Itt kezelhető a vádli, comb (elől és hátul), fenék, has, derék, hát, kar. Természetesen utolsó mentőövként is használható ez az időtartam, amennyiben valaki az idő rövidtsége miatt csak pár alkalmat tud igénybe venni (pl. nyaralás előtt két héttel, esküvő előtti pánik roham, stb.)

Milyen sűrűséggel kell járni ezekre a kezelésekre?

Ajánlott kezelések száma heti 1-3 közé tehető. Legalább 1 napos pihenőket beiktatva. Természetesen a kezelések sűrűsége függ a személy fizikai adottságától, korától, bőre szerkezetétől, stb. így ennek függvényében eltérhet. De a heti egyszeri kezelés minimum be kell tartani, hogy hatásos legyen.

Eltűnik-e teljesen a narancsbőr?

Igen. Amennyiben valaki követi a javasolt kezelési tanácsokat és rendszeresen jön a megadott kezelésekre, a narancsbőr teljesen eltűnik és a bőr teljesen sima lesz.

És mi a helyzet a striákkal, vagyis az úgy nevezett hízási/terhességi csíkokkal?

Sajnos erre van egy rossz hírem. Ugyanis a bőrrepedések, vagyis a látványos striák ugyan halványíthatóak, de eltűnni nem fognak. Viszont a kezelések során sokszor annyira elhalványulnak, hogy szinte észrevehetetlen lesz.

Fogyhatok-e úgy, hogy csak a kezelésre járok és nem változtatok más az életmódon?

Természetesen igen! Azonban érdemes életmód tanácsot kérni tőlünk, hogy mi az, ami esetleg nagy narancsbőr és hízást fokozó tényező az életedben és, amennyiben úgy döntesz, segítünk, hogy jobb irányba változtass az életmódodon.

Vékony vagyok, sportolok és egészségesen táplálkozom, mégis van narancsbőrőm, miért?

A narancsbőr kialakulása hosszú idő és sok káros hatás eredményeképpen jelenik meg. Ha valaki 10 évig nem sportolt, rosszul táplálkozott, nem figyelt a bőrápolásra sem és még sorolhatnám, akkor hiába válik az élete utána példaértékűvé, sajnos a szervezet megjegyzi az előtte lévő időszakot és végül jelentkezik a narancsbőr. Természetesen valakinek genetikailag sajnos gyenge a kötőszövete, valamint a bőre, így ebben az esetben még jobban kell a testünkre figyelni. A legtöbb esetben 90%-ban mégis a külső tényezők okozzák a cellulitiszt.

Végre elértük a kezelésekkel a kívánt eredményt, meddig marad láthatóvá?

Több hónapig, vagy akár fél évig. Természetesen itt függ a genetikai adottságtól, kortól, életmódtól, hogy mennyi ideig marad fenn a kívánt eredmény.

Mit tegyek, hogy ne jöjjön vissza a cellulitisz?

Amennyiben valaki meg akarja tartani hosszú távon a szép, sima bőrt, érdemes 2-3 hetente visszajárnia egy fenntartó kezelés erejéig. Ez elegendő ahhoz, hogy hosszú távon is megtartsuk a szép eredményt. Ezt leginkább a sporthoz tudom hasonlítani. Ha valaki lefogyott a mozgás segítségével és utána hirtelen abbahagyja a mozgást, akkor előbb-utóbb a kilók is visszaszaladnak. Ha mégis utána fenntartó jeleggel megtartja a heti 1-2 edzést, akkor szinten tudja tartani magát. Ez a helyzet a narancsbőrrel is, ha továbbra is odafigyelünk a kúra után rá, akkor sokáig élvezhetjük a sima bőr érzését.

Várom az esetleges további felmerülő kérdéseket, ha még valamit nem írtam le.
Várok mindenkit sok szeretetettel, télen-nyáron!
Sose késő elkezdeni a kezelést, valamint nincs lehetetlen, csak tehetetlen….

Pongor Natalie